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Método Pilates aplicado com sucesso em jogadores do Jalesense Atlético Clube

No contexto do futebol, entorses, contusões, estiramentos e tendinites sobretudo nas regiões lombo pelvica, quadris, joelhos e tornozelos, por exemplo, são patologias muito comuns
25 de julho de 2016
Fortalecer e alongar toda a musculatura que dá sustentação à coluna (Core e ou Power House), aos quadris, joelhos e tornozelos, melhorando assim a consciência e o alinhamento postural, a potência e eficiência dos chutes

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