O treinamento funcional nada mais é do que um método de treinamento que tem como objetivo principal melhorar o desempenho das pessoas em uma atividade específica. Estes exercícios são baseados em noss...
Quando pensamos em começar a praticar uma atividade física, o atletismo é considerado a porta de entrada, pois começamos caminhando com amigos, depois vamos evoluindo para a corrida e em seguida vem a...
Será que Jales, já teve um representante no triathlon? Sim, não só no triathlon como no ironman também. O que seria o short triathlon, o triathlon, o ironman half e o ironman full? Vamos lá, shor...
Mais uma vez, Jales foi representada no atletismo, agora em Araçatuba no dia 02 de setembro. A prova tinha 2 percursos, 5km e 10km. Nos dois percursos teve jalesense participando.Desta vez fomos em 10...
O atletismo surgiu 776 a.C. na Grécia e se espalhou por todo o mundo. O que forma o atletismo é (corrida/marcha/salto e lançamento). O sonho da maioria dos corredores é concluir uma maratona que tem 4...
